Качаем пресс за 7 минут

Приобретай красивый и сильный пресс, уделяя занятиям

всего 7 минут в день

с бесплатным приложением тренировка 7 минут для пресса от mEL Sports. Виртуальный инструктор покажет вам как правильно и эффективно выполнять каждое из упражнений на пресс, а также будет мотивировать вас заниматься больше и больше.

⭐ Личный тренер и инструктор у Вас в кармане, который снабдит вас продуманной программой тренировок разных уровней сложности на каждый день, таким образом, что достаточно 7 минут в день и вы приобретете красивой и стройное тело! Создайте идеальный пресс за 30 дней.

Возможности приложения:

✓ Виртуальный тренер подскажет и научит Вас выполнять эффективные упражнения на пресс, каждое из которых содержит подробные аудио, видео и текстовые инструкции;

✓ 20 самых эффективных упражнений на пресс, которые прорабатывают все мышцы и позволят самым гармоничным образом получить быстрый и устойчивый результат;

✓ Вы можете создавать свои тренировки, программы тренировок, устанавливать разную сложность, продолжительность, время отдыха;

✓ Выбирайте упражнения по уровню сложности и их типу на разные мышцы пресса;

✓ Наблюдайте за своим процессом с мощной системой статистики;

✓ Учитывайте расход калорий при выполнении упражнений 7 минут для пресса.

👍

Программы на пресс

в приложении построены таким образом, что, уделяя всего 7 минут для пресса в день вы можете создать идеальный пресс. Просто следуйте инструкциям и рекомендациям и создайте пресс за 30 дней. Приложение также содержит программу повышенной сложности, тренировки в которой продолжаются до 10 минут для пресса, в ходе которой происходит работа до отказа.

Просто попробуйте пройти первую тренировку на пресс и заставьте мышцы пресса работать.